Абрикосово-банановый смузи

Абрикосово-банановый смузи

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    147

    ккал

  • Белки

    4,1

    грамм

  • Жиры

    1,7

    грамм

  • Углеводы

    31,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Абрикосы 12 штук

Бананы 1 штука

Рисовое ванильное молоко 250 мл

Натуральный йогурт 125 мл

Способ приготовления

  • 1. У абрикосов удалите косточку и пробейте вместе с бананом и рисовым молоком (можно заменить на обычное), йогуртом и бананом в блендере на максимальной скорости около 5 минут.
  • 2. Подавайте, украсив молодыми листьями мяты и кусочком абрикоса.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: