Ананасово-мятный смузи

Ананасово-мятный смузи

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    90

    ккал

  • Белки

    2

    грамм

  • Жиры

    0,5

    грамм

  • Углеводы

    19,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Ананас ¼ штуки

Свежая мята 10 стеблей

Лайм 1 штука

Апельсины 3 штуки

Способ приготовления

  • 1. Для основы смузи выжмите сок из апельсинов и лайма.
  • 2. 1/4 ананаса почистите и удалите сердцевину, после чего нарежьте средними кусками.
  • 3. Оборвите листья мяты со стеблей.
  • 4. Ананас, листья мяты и сок апельсинов и лайма пробейте в блендере на высокой скорости около 5 минут до полной однородности.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: