Ананасовый смузи корном

Ананасовый смузи корном

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 2 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    191

    ккал

  • Белки

    3,9

    грамм

  • Жиры

    1,4

    грамм

  • Углеводы

    41,7

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Ананас 0,3 штуки

Апельсины 3 штуки

Салат корн 1 пучок

Лимон ½ штуки

Способ приготовления

  • 1. Помойте корн и удалите корешки.
  • 2. Выжмите для основы смузи сок из апельсина и половины лимона.
  • 3. Ананас почистите и удалите сердцевину.
  • 4. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на высокой скорости до полной однородности.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: