Ананасовый смузи с йогуртом

Ананасовый смузи с йогуртом

Время приготовления — 30 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    70

    ккал

  • Белки

    1,6

    грамм

  • Жиры

    1

    грамм

  • Углеводы

    13,7

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Консервированный ананас кусочками 1 стакан

Концентрированный апельсиновый сок 1 стакан

Ванильный йогурт ½ стакана

Вода ¼ стакана

Лед 2 штуки

Способ приготовления

  • 1. В блендере смешайте кусочки ананаса, апельсиновый концентрат, йогурт, воду и лед. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: