Банановый смузи с кефиром

Банановый смузи с кефиром

Время приготовления — 5 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    176

    ккал

  • Белки

    4,6

    грамм

  • Жиры

    0,2

    грамм

  • Углеводы

    40,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Бананы 3 штуки

Прозрачный мед 2 столовые ложки

Обезжиренный кефир 300 мл

Способ приготовления

  • 1. Смешиваем все ингредиенты по вкусу. Перемешиваем в блендере.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: