Цитрусовый смузи

Цитрусовый смузи

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    240

    ккал

  • Белки

    5

    грамм

  • Жиры

    1

    грамм

  • Углеводы

    56,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Апельсины 2 штуки

Мандарины 2 штуки

Бананы 4 штуки

Лимон 1 штука

Лайм 1 штука

Молоко ¼ стакана

Способ приготовления

  • 1. Вымыть и очистить все фрукты.
  • 2. Выложить их в блендер, добавить все остальные ингредиенты и взбить до однородной массы.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: