Энергетический напиток из кефира

Энергетический напиток из кефира

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 3 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    140

    ккал

  • Белки

    6,5

    грамм

  • Жиры

    3,7

    грамм

  • Углеводы

    19,1

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Клубника 300 г

Зеленый чай 2 столовые ложки

Кефир ½ л

Мед 2 чайные ложки

Вода 1 стакан

Способ приготовления

  • 1. 2 столовые ложки сухого зеленого чая перемолоть в блендере в пыль, добавить 1/4 стакана воды.
  • 2. Взять 2 стакана клубники, положить в блендер, добавить 0,5 литра кефира, зеленый чай с водой и 2 чайные ложки меда, все взбить и подавать.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: