Фруктовый смузи с мятой

Фруктовый смузи с мятой

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 2 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    187

    ккал

  • Белки

    3,8

    грамм

  • Жиры

    1,1

    грамм

  • Углеводы

    41,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Киви 3 штуки

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Лимонный сок 2 столовые ложки

Свежая мята 1 пучок

Молотая корица щепотка

Способ приготовления

  • 1. Измельчить в блендере киви, банан, зеленые яблоки и мяту.
  • 2. Добавить лимонный сок (чтобы не потемнели яблоки).
  • 3. Украсить сверху щепоткой корицы (по вкусу) и листочком мяты.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: