Фруктовый смузи с зеленым чаем

Фруктовый смузи с зеленым чаем

Время приготовления — 30 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    262

    ккал

  • Белки

    4,2

    грамм

  • Жиры

    1,9

    грамм

  • Углеводы

    60,6

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Персики 1 штука

Зеленый виноград без косточек 100 г

Дыня ½ штуки

Мед 3 столовые ложки

Свежесваренный зеленый чай ¾ стакана

Лимонный сок 1 столовая ложка

Способ приготовления

  • 1. Нарежьте персики и очищенную дыню небольшими кусочками и вместе с виноградом заморозьте.
  • 2. В блендере смешайте замороженные фрукты, слегка остывший чай, мед и лимонный сок. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: