Ягодный коктейль

Ягодный коктейль

Время приготовления — 20 минут
Количество порций — 6 порций

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    109

    ккал

  • Белки

    2,8

    грамм

  • Жиры

    1,3

    грамм

  • Углеводы

    22,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Бананы 2 штуки

Натуральный йогурт 150 мл

Минеральная вода без газа 150 мл

Замороженные ягоды 500 г

Способ приготовления

  • 1. Бананы, йогурт и воду смешать в блендере до однородной массы. Добавить ягоды и взбить до консистенции пюре.
  • 2. Протереть пюре через сито и подавать в бокалах.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: