Ягодный напиток

Ягодный напиток

Время приготовления — 15 минут
Количество порций — 2 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    334

    ккал

  • Белки

    5,5

    грамм

  • Жиры

    1,1

    грамм

  • Углеводы

    78,4

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Финики 5 штук

Бананы 2 штуки

Клубника 150 г

Малина 90 г

Апельсиновый сок 1 стакан

Способ приготовления

  • 1. Замочите финики на 20 минут в воде.
  • 2. В блендере смешайте 1 банан, финики и воду, в которой они были замочены, ягоды и апельсиновый сок.
  • 3. Если смесь очень густая, добавьте немного воды, а, если очень жидкая, немного банана.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: