Ягодный смузи с бананом

Ягодный смузи с бананом

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 1 порция

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    349

    ккал

  • Белки

    11,9

    грамм

  • Жиры

    7,5

    грамм

  • Углеводы

    60,1

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Черная смородина 20 г

Малина 20 г

Клубника 20 г

Молоко ¼ стакана

Йогурт ¾ стакана

Способ приготовления

  • 1. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы, украсьте мятой. При желании добавьте лед.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: