Ягодный смузи с яблочным соком

Ягодный смузи с яблочным соком

Время приготовления — 30 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    67

    ккал

  • Белки

    1,9

    грамм

  • Жиры

    1

    грамм

  • Углеводы

    13,1

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Бананы ½ штуки

Яблочный сок ½ стакана

Замороженные ягоды 1 стакан

Мягкий тофу 50 г

Способ приготовления

  • 1. В блендере смешайте ягоды, очищенный и нарезанный банан, яблочный сок и тофу. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: