Ягодный смузи с зеленым чаем

Ягодный смузи с зеленым чаем

Время приготовления — 10 минут
Количество порций — 2 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    183

    ккал

  • Белки

    3,8

    грамм

  • Жиры

    1

    грамм

  • Углеводы

    41,1

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Замороженная клюква ½ стакана

Замороженная черника ¼ стакана

Замороженная ежевика ¼ стакана

Клубника 5 штук

Бананы 1 штука

Соевое молоко ¼ стакана

Зеленый чай ½ стакана

Мед 2 столовые ложки

Тростниковый сахар по вкусу

Способ приготовления

  • 1. Смешайте ягоды в блендере, добавьте зеленый чай, соевое молоко и мед.
  • 2. Хорошенько перемешайте, добавьте сахар по вкусу и разлейте ягодный смузи с зеленым чаем в бокалы.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: