Йогуртово-фруктовый смузи

Йогуртово-фруктовый смузи

Время приготовления — 30 минут
Количество порций — 5 порций

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    171

    ккал

  • Белки

    6,3

    грамм

  • Жиры

    4,7

    грамм

  • Углеводы

    25,4

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Молоко 2 стакана

Ванильный йогурт 230 г

Концентрированный апельсино-ананасовый сок ½ стакана

Замороженная клубника 2 стакана

Бананы 1 штука

Способ приготовления

  • 1. В блендере смешайте молоко, йогурт, концентрированный сок, клубнику и очищенный банан. Измельчите до однородной массы и сразу подавайте, разлив в высокие стаканы.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: