Йогуртовый коктейль с кашей

Йогуртовый коктейль с кашей

Время приготовления — 5 минут
Количество порций — 1 порция

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    510

    ккал

  • Белки

    17,3

    грамм

  • Жиры

    22,2

    грамм

  • Углеводы

    57,2

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Мороженое 100 г

Фруктовый сок 100 мл

Цельнозерновая молотая каша 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 200 г

Способ приготовления

  • 1. Смешать в равных пропорциях фруктовый сок с мороженым. На стакан добавить 2 чайные ложки каши. Взбить миксером.
  • 2. В биойогурт добавить столовую ложку каши, перемешать. Можно добавить свежие фрукты, нарезанные кусочками, или варенье.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: