Йогуртовый смузи с киви, бананом и черникой

Йогуртовый смузи с киви, бананом и черникой

Время приготовления — 25 минут
Количество порций — 4 порции

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    345

    ккал

  • Белки

    9,1

    грамм

  • Жиры

    3,9

    грамм

  • Углеводы

    71,3

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

Бананы 5 штук

Черника 250 г

Питьевой йогурт 500 мл

Киви 5 штук

Способ приготовления

  • 1. Бананы, киви, чернику перемешать и измельчить с помощью блендера.
  • 2. Добавить в эту массу йогурт.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WebReceptu
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: